ダイエットしながら卵はどうやって食べればいいの？

ダイエット

ダイエットしながら卵はどうやって食べればいいの？

卵白だけ食べた方がいい？ それとも卵全体を全部食べた方がいい？

卵黄にカロリーが多いという話もあるし、栄養が豊富だという話もあるので、どれを信じればいいのか分からなくて。

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ピュー1. 卵自体に一番多く入っているのが脂肪だよ。 ダイエットするなら卵自体を食べない方がいいよ。

2017-12-15

ピュー2. 卵がどうしてダイエット食になったのかよく分からないけど、上のプーさんが言った通り卵は脂肪含有量が高すぎる。 むしろ野菜類でお腹いっぱい食べた方が役に立つよ。

2017-12-15

ピュー3. おぉ…そうなんだ… ありがとう~

2017-12-15

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