ニキビ肌脱出方法

ピュー1. 皮膚科も役に立たない。 行く時だけちょっと良くなったり行かないとまた悪くなるんだよ。

2017-12-14

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ピュー2. @1これ共感。 皮膚科でくれるのがホルモン調節剤なのに、行かないとそれを飲まないからどうせ元通りになるんだよ。私もずっと方法を探してるよ。

2017-12-14

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ピュー3. 私は食事調節で一番効果があった。 まず知ったのは、脂肪は食べる分だけ顔でプンプンするということ。 なのでできるだけ脂肪を食べない方がいいんですが、よく分からないうちに脂肪含量が本当に高いのが肉類、乳製品。 特に牛乳を含む乳製品はホルモン撹乱を起こすこともあり、ニキビの発生をより多くさせるということ。 鶏胸肉とかもタンパク質が多いように広告しますが、実際は割合で見ると脂肪が一番多いということ。 加工食品もホルモン撹乱が起きるので食べないほど良い。 小麦粉のように加工されたものも胃腸に負担をかけて良くない。 揚げたの良くない… これをすごく減らすために考えたのが菜食をしようって思ったんだけど変えてからニキビは本当に効果があった。

2017-12-14

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