ダイエット中なら果物を食べない方がいい？食べた方がいい？

ダイエット

ダイエットに果物食べたらどうかなと思って。。。 痩せることまで期待するより、他のものの代わりに食べながらもあまり太らない程度を期待してるけど どう？

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ピュー1. 私は果物が好きでたくさん食べる方だけど果物を食べたからといって太ることはない。

2017-12-13

ピュー2. 果物を食べて太る場合はすりおろして食べるとそうだと聞いた。 食物繊維を全部抜いて食べてそのまま果物だけ食べる場合は、そんなに太るほどお腹に入らないので太らないんですが

2017-12-13

ピュー3. おぉ…そうなんだ… じゃあ、他のものの代わりに果物を献立に入れてみないとね。ありがとう~

2017-12-13

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