ヒップアップ運動として良い運動をおすすめしてくれ~
下半身が痩せたのはいいけど、ヒップも一緒に痩せてアップが必要
183 4 8年前
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ピュー1. スクワットとかランジしたらいいよ。
2017-12-12
確認
ピュー2. 登山がヒップアップには最高だよ。
ピュー3. 階段を上るのがおすすめ。 代わりに上がる時だけ階段で上がって降りる時はエレベーターに乗らないといけないし
ピュー4. 有り難い, ありがとう, かたじけない.
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