フォームローラー効果

ダイエット

足の卵とかわき腹の肉みたいなものが出たんだけど、こういうところもフォームローラーを使ってラインを整えることはできるかな？

ストレッチ用途にだけ使ったんですが、ラインを整えるのにフォームローラーを使うという話を聞いて

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ピュー1. 私ふくらはぎの筋肉ほぐすのにフォームローラーをよく使っている！

2017-12-09

ピュー2. 教えてくれてありがとう！

2017-12-09

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