ピュー1. ダイエット公式は簡単だよ。 食べたエネルギー-消費エネルギー=蓄積エネルギー(肉)
食べたものが使うエネルギーより多ければ太るし、食べたものが使うエネルギーより少なければ痩せる。 だから方法は少なく食べてもいいしたくさん動いてもいいよ。
2017-12-09
ピュー2. 公式は1プが言った通りで、ただ重要な部分をお話すると、本人の体重は本人のライフスタイルだということだよ。 一時的に少なめに食べるとライフスタイルに合わせて体重が調整され、またたくさん食べるとライフスタイルに合わせて体重が調整されるのでダイエットが終わります。現象が来たというのが、従来のように食べて動いたからだよ。 体重を調節するためには生活パターンを変えなければならない。
2017-12-09
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