お尻が貧弱な方なのに それでジーンズをはいても似合わないから悩み…
ヒップアップやボリュームアップするにはどんな運動をすればいいの？
148 3 8年前
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ピュー1. ワイトスクワットがおすすめ！
2017-10-28
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ピュー2. 時間が足りなければ階段を上がることもおすすめします。代わりに階段を下りる時はエルベにして
ピュー3. 登山必ずして！本当にヒップアップに最高！
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