お腹の脂肪を減らすのに効果的な方法を教えてくれ。

ダイエット

お腹の肉で悩んでいるプですが、

ダイエット薬や漢方薬のようなものじゃなくて、運動や自然的な食べ物の中でおすすめのものがあれば一つずつ書いて行きなさい

じゃ、1キロずつ痩せるぞ！

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ピュー1. お腹の脂肪だけ痩せるのは難しい。
ダイエットは元々、体全体的に痩せないといけないのでダイエットしながら運動すればお腹の脂肪も一緒に取れるんだ。

2017-10-27

ピュー2. 腹筋運動を中心にやってみて。
そしたらお腹の筋肉がつかまって肉が出ないようにお腹が入るんだ。

2017-10-27

ピュー3. プランクおすすめ！

2017-10-27

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