便秘に良いという広告の薬を飲んでみたが 胃がむしろかなり不便だというか それでただの薬ではないものを探しているが
どんなものを飲めば便秘に効果が出るのか?
145 3 8年前
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ピュー1. 食物繊維が豊富な食べ物を食べればいいんだよ。 ほとんどの野菜や果物は食物繊維が豊富だよ。 注意すべき点は、青汁機やミキサーで挽いて食べないで。 そうやって食べると食物繊維がほとんど濾過されるので便秘効果がすごく減って
2017-12-06
確認
ピュー2. おぉ…そうなんだ… ありがとう~
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