果物を皮ごと食べるのがどうして好きなの？
理由がわからなくて
278 4 8年前
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ピュー1. ブドウの皮にはアントシアニンという成分があって皮ごと食べると視力にいいし、肌の老化にもいいそうです。リンゴの場合はリンゴの皮には食物繊維が豊富で便秘にいいそうです。
2017-12-06
確認
ピュー2. 皮に食物繊維が多いんだけど、糖分の吸収を防ぎながら満腹感を与えるからダイエットにいいんだ。
ピュー3. 教えてくれてありがとう！
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