ダイエット用に卵を食べるんだけど、卵騒動もあるし、これに代わるものを探してるんだ。
卵の代わりにタンパク質の補充は何にすればいいかな？
303 5 8年前
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ピュー1. ダイエット中なのにどうして卵を食べるの？ 卵がすごく脂肪が多くてダイエットの邪魔になると思うんだけど
2017-12-06
確認
ピュー2. タンパク質の補充はあまり気にしなくてもいいよ。 ダイエット中なら野菜を食べた方がいいし、野菜にもタンパク質がたくさん入ってるんだ。
ピュー3. 野菜でタンパク質を補充するというのは初めて聞いたけど、野菜をどれくらい食べればいいんだろう？
ピュー4. 必ずたくさん食べて満たすと考える必要はないし、もし野菜だけで食べるダイエットをするとしたら、お腹いっぱい食べてもいいよ。 短期ダイエットで終わらせるか、野菜だけ食べる方法がもっと健康に痩せるか？
ピュー5. @3象はベジタリアン動物だけど、その多くのタンパク質をどこで手に入れるのかな？ ほとんどのベジタリアン動物はみんな巨大だけど、その多くのタンパク質はどこから得られるんだろう？
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