首がかなり太い方だからコンプレックスだけど 首が細くなる方法があるかな？
こんな運動すればいいとかでできる方法があれば教えて
548 3 7年前
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ピュー1. 普通、首だけ厚くはなく僧帽筋と一緒に発達したはずなのに、その理由は、持つ姿勢で亀首だから肩を緊張させるからかもしれないし、普段力を使う時に僧帽筋をたくさん使うように肩を上げて力を入れるように活動するとそうだよ。 筋肉は使わないほど細くなるのに最大限僧帽筋を使わないように動けば首も一緒に細くなる。
2017-12-05
確認
ピュー2. プグルに同感して、もう少し付け加えると肩の高さより高く腕を上げて力を入れると僧帽筋に力が入る。
ピュー3. 有り難い, ありがとう, かたじけない.
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