ジムでトレーナーの方に運動する方法を教えてもらって運動をしているんだけど 本当にきつくして体が作られるのは感じられるけど、私が望むスタイルじゃなくて体が巨大になる感じがして
だから私は スリムで腹筋があって適度にしっかりした感じ程度がいいんだけど、今は首や僧帽筋が大きくなったり厚くなって腕や肩も厚くなって何て言えばいいのかな、ジム大会に出るようなごちゃごちゃした体？ 同じ感じが出そうなんだけど、
芸能人のように細かい筋肉を持ってきれいな線が出る体になるためには、どんな風に運動すればいいの？
314 3 8年前
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