椅子に座ったまま亀首を防ぐ方法

ビューティー

椅子に座る時、しきりに亀首になるが、どうすれば正しく座ることができるだろうか？

パソコンをたくさんしてるからか意識しないと首が前に抜けるね

993 2 8年前

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ピュー1. いい方法があるよね。太ももといって、普通太ももを鍛える方法として知られているんだけど、これが亀首に優れた効果があるんだ。やってみればわかるけど、首が前に抜けないで、正しい姿勢を保てるようにして。意識しないと本が落ちるから意識しないわけにはいかない。
方法は簡単だよ。ただ痛い姿勢から太ももの間や膝の間に本を挟めばいいんだよ。

2017-12-03

ピュー2. 教えてくれてありがとう~ ちょっとやってみるだけでも効果があると思う。（笑）

2017-12-03

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