断続的断食方法

ダイエット方法を探していて、間欠的断食が食べたいものを食べながら簡単にできると聞いてやってみようかと思うんだけど、間欠的断食を1ヶ月くらいしながら16:8方法でやってみようかと思うんだ。

じゃあ、朝でも晩でもどっちかは食べないっていうふうにすればいいんだよね？

そして本当に食べたいもの何でも食べていい？太るピザとかも？

614 3 8年前

ピュー1. おそらく情報をインターネットで得たのではないかと思うのですが、もっと情報を探してみることをおすすめします。原理とかどうしてこうするのかという情報が必要なんですけど、インターネット情報じゃなくて。本を探してみると、断続的な断食本が何冊かあるんだ。それを先に読んでみることをおすすめする。

2017-12-02

ピュー2. 教えてくれてありがとう~

2017-12-02

ピュー3. ピザも食べてもいいのかな？

2017-12-02

ピュー4. ピザでも何でも可能！代わりに時間はちゃんと守らないと。

2017-12-02

ピュー5. 前に断続的断食実験をしたのを見るとキムチチャーハンが好きなように食べさせてた。

2017-12-02

ピュー6. じゃあ、給食食べてもいい？

2017-12-02

ピュー7. 給食でもできるよ！給食がカロリーが高いわけでもないし

2017-12-02

ピュー8. ラーメンも可能

2017-12-02