ジムを何ヶ月もやっているのにバルクアップがうまくいかないんだけど プロテインを食べたらバルクアップに 役に立つかな？
749 4 8年前
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ピュー1. プロテインはタンパク質サプリメントだから効果がありそう。
2017-11-30
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ピュー2. 効果ない。運動をもっと気を使って重量中心にするのがバルクアップになる。 最大力の70%以上で5つやるのも大変だというくらい重いものにしないといけないんだ。
ピュー3. プロテインはタンパク質サプリメントなんだけど、タンパク質の場合、体内で分解しながらアンモニアのような毒性が発生するんだ。 だからなるべく食べない方がいい。
ピュー4. いい情報ありがとう！
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