トマトをすりおろして食べるvsそのまま食べる
どっちが体にいいかな？
374 4 8年前
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ピュー1. 違う話だけど、生トマトは果汁でもそのままでも栄養素では差がないし。 トマトは熱を加えて炒めて食べるのがいい。
2017-11-29
確認
ピュー2. 皮の方に栄養分がたくさんあるから、そのまま食べた方がずっといいよ~
ピュー3. トマトでも他のどんな果物でも果汁よりはそのまま食べた方がずっといい。 ミキサーや青汁機で挽いて飲む場合、食物繊維がなくなるから糖吸収率が高くなりすぎてよくないよね。 ダイエットで見ても食物繊維が与える満腹感が果汁にはないからそのまま食べた方がいい。
ピュー4. 有り難い, ありがとう, かたじけない.
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