お腹の脂肪を取ろうと思うんだけど、腹筋を鍛えるのにいい運動を教えて
262 3 7年前
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ピュー1. @どんな運動か探してみたけど、かなり有名な運動だね。でもこういう風に運動したら腹筋鍛えられるかもしれませんが腰には良くないですよね。
2017-11-27
確認
ピュー2. レッグレイズの腰に良くない…プランクが無難だよ。
ピュー3. いい情報ありがとう！
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