無酸素運動のデメリット

ダイエット

ダイエットする時、無酸素運動でも可能だと聞いたけど 長時間運動しなくてもいいから無酸素運動の方がいいと思ったけど、

有酸素なしで無酸素だけするとどんな短所があるの？

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ピュー1. 短所は痩せるのに時間がもっとかかると思う。基礎代謝量が増えて痩せる原理だから。

2017-11-26

ピュー2. 無酸素運動はダイエット期間を長くしないといけないと思う。

2017-11-26

ピュー3. 教えてくれてありがとう~

2017-11-26

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