無酸素と有酸素運動の両方に長所と短所があったけど それならダイエットのために無酸素と有酸素運動を交互にするのはどう？
109 3 7年前
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ピュー1. どっちもやれば健康にいいよ。
2017-11-25
確認
ピュー2. ダイエット目的なら運動よりも献立がもっと重要だよ。 運動で消費されるカロリーが思ったより少ない。
ピュー3. ありがとう!!
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