ランジ運動すると膝が痛いけど 元々ランジが膝に無理がかかる運動なの？
246 3 7年前
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ピュー1. 姿勢が悪いと膝に無理がある。
2017-10-25
確認
ピュー2. ランジをする時、前足基準の膝がつま先よりもっと進んだり、後足の方に重さを乗せて膝にも荷重を与えるようにするとそうなることがある。
ピュー3. 他の人に姿勢を見てほしいと言って。
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