ケトルベロはどんな運動ができるの？

ダイエット

ケトルベルでやる運動が最近流行っているけど、いいと思ってやってみようかと思ったんだ。.

知ってるのはケトルベルスイングぐらいなんだけど

他にはどんなのがあるの？

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ピュー1. ゴブレットスクワットもあるよ。

2017-11-24

ピュー2. コア運動をする時にケトルベルスイングをたくさんさせるんだよ。

2017-11-24

ピュー3. そうなんだ。ありがとう~

2017-11-24

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