果物は普通デザートにたくさん食べるじゃん。
一日中いつ食べれば栄養吸収とか効果がいいかな？
518 4 7年前
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ピュー1. スイカ、マクワウリ、桃の場合、空腹時よりデザートで食べた方がいいし。 イチゴやトマトの場合はおやつのように食事と別に食べてもいいよ。
2017-11-23
確認
ピュー2. ご飯を食べる前に食べるのがダイエットにはいいよ。 果物で空腹感が減るので、しかも糖度が高いので自然に食事量が減るので
ピュー3. 栄養吸収だけで見るならデザートで食べるよりは別に食べた方がいい。 食事と一緒にする場合、食事として食べた食べ物で吸収の妨げになることがあり、
ピュー4. 教えてくれてありがとう~
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