低質体力だから運動がとても大変なんだけど 運動せずにダイエットがうまくいく方法を教えて
164 4 7年前
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ピュー1. 元々食事が9運動が1くらいになるから、食事の調節さえしっかりすれば痩せるんだ。
2017-11-22
確認
ピュー2. 運動が大変ならコア運動を中心にやってみて。 力を大きく入れずに、中の筋肉を鍛えることで体のラインがきれいになる。
2017-11-23
ピュー3. 食事の調節だけでもできるよ。
ピュー4. プードルに親切に教えてくれてありがとう~
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