足の運動をおすすめしてくれ、マイリー以外！

ダイエット

運動初心者だからか、マイリーの足の運動は本当に大変で…

到底真似しにくいのに マイリー足の運動よりちょっと弱い運動があればおすすめしてくれ~

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ピュー1. キャッシュオンニ、運動中に太ももの運動をおすすめします。

2017-11-22

ピュー2. スクワットは足の運動が基本で、これで個数を増やすやり方でやればいいんだよ。

2017-11-22

ピュー3. マイルが元々きつい方だよ。 全部真似するより、できるだけやるようにして増やした方がいいよ。

2017-11-22

ピュー4. 有り難い, ありがとう, かたじけない.

2017-11-22

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