食べる時
カロリーは同じだとする時
ご飯vsパンの中でどっちがダイエットにいいかな？
235 3 8年前
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ピュー1. カロリーで見れば二人とも同じだから太るような気がする
2017-11-22
確認
ピュー2. カロリーが同じだけど、繊維質が含まれている程度が違うから吸収率が違う… 普通パンは精製をたくさんした白い小麦粉を使うが、ここには繊維質が多くないため吸収率が高く、ご飯の方がダイエットで見るとより役に立つ。
ピュー3. 親切に教えてくれてありがとう~
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