タンパク質サプリメントのおすすめ

ピュー1. うーん…これから運動を始めるならタンパク質補充剤はおすすめ…
タンパク質補充剤の効能については疑問を持つ人も多い上に体に良いと見ることも難しいし
普段食べるものの量を増やしたほうがいい。

2017-11-22

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ピュー2. 太るのが目的なら脂肪含有量が多い食事とよく食べる方法があるよね。
でも二人とも健康になる方法とは正反対なので。。。
特によく知られていないのが、少しずつ頻繁に食べるといいという話をするんですが
これはインスリン分泌をずっと高く維持させるので、少しのカロリーだけですべて脂肪に変えて保存しようと思う。
それで、もっと太りやすくなり、インスリン分泌が高いのでインスリン生産の疲労度も高くないと
太らないと、それがむしろ健康な体質かもしれない。

2017-11-22

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