食事と運動して食事だけしてもいいかな？

ダイエット

来月開講すれば運動する時間がほとんどなさそうで、今のように運動するのは難しそうだから

ただ食事調節だけでもダイエットしたことをリバウンドなしに維持できるかな？

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ピュー1. スクワットとかランジとかは家で簡単にできるから こういう種類にすればいいと思う

2023-04-10

ピュー2. 本来の献立だけでも維持できる！

2023-04-10

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