テレビを見ながら室内自転車を1、2時間ゆっくり乗ろうかと思うんだけど、
こんなに乗っても効果があるかな？
372 0 3年前
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ピュー1. すごくきつく乗ったら効果があるよ。
2023-03-10
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ピュー2. じっとしているより、とにかく動くから 効果はあるけど時間の割には非効率。
ピュー3. きつくちょっと乗ったほうがいいよ。
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