腹筋 をするとお腹が痛くなるのではなく腰が痛くなるが、これはなぜだろうか。
元々腰と腹筋と一緒に鍛えられるの？
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ピュー1. 姿勢が悪いと腰が痛くなるかもしれない。
2023-03-03
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ピュー2. 腹筋の鍛錬はできるかもしれないけど、腰を曲げる動作をさせて腰に無理をかけるんだ。腰を曲げる腹筋のような運動なら しない方が腰にはいいよ。
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