サイクルに乗る時、 こうやって乗ると痩せる気がする。

ダイエット

サイクルに乗る時、現在消費カロリーが出るから

:運動時間より目標カロリーを燃やすことを決めておいた方がいいと思う。

2000カロリーだと1時間くらいかかるのに

こうすると、いくら食べても絶対痩せるよ

一日の推奨カロリーが2000カロリーだから、少し少なく食べるともっと痩せるよ

みんな痩せなかったら、こうやってみて！

  290 3   2年前