お腹の脂肪を減らすのに効果的な運動方法を教えて~
どんな運動をすればいい？
式の方法とかも教えてほしいし~
373 3 2年前
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ピュー1. 効果があったのはティファニーが 腰の運動をして効果があった。
2023-02-07
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ピュー2. お腹の脂肪の痩せる方法を真似してみても、本当に痩せるのを見るとあまり効果がない。 痩せるのはそれぞれ体質ごとに太ってよく痩せるところがあるけど、お腹の運動をしても手足がよく痩せる方ならそっちが先に痩せるんだよ。 痩せるのはダイエットしながらいつか痩せることを 期待しないといけないし、運動は筋肉を掴んで お腹を入れることだと思えばいいんだよ。
ピュー3. プランクおすすめ。
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