内臓肥満だそうだけど、これはどうやって痩せればいいの？
パーソナルトレーニングを受けるといいらしいけど、高すぎてそれは無理だと思うけど···。
いい方法あるかな？
186 3 2年前
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ピュー1. 食べ物も脂肪を減らして 食物繊維がたくさん入っている野菜を食べた方がいい。
2023-01-31
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ピュー2. ホームトレーニング頑張ってもできる！
ピュー3. 脂肪摂取はナッツにするといいよ。
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