インターバルの方が効果的な理由

ダイエット

見たら運動する時インターバルにした方が効果がもっといいって言うじゃん

考えてみれば速度9で1時間走るのと

速度9で走ったり歩いたりするのと

こうやって見ると、走り続けた方が効果が良くないといけないんじゃない？

他に理由があるのかな？

  367 3   3年前

人気 ギャラクシーS7バッテリー交換費用

人気 ボクコインの女性芸能人は誰がいるかな？

人気 コンビニ宅配のサイズ制限はいくら？

人気 ピアスがうまく取れない時、どうやって外せばいいの？

人気 日本のドンキホーテで購入してから開封したらダメ？

ピュー1. そうやって見ると、ずっと走った方がいいよね。
ただそうやって走れないから心拍数を維持しながら効率をよくしようということ。

2022-08-23

ピュー2. 体脂肪を燃やす基準を見ると、心拍が高すぎるより一定区間で効果があるんだって。

2022-08-23

ピュー3. お、おかげさまでたくさん学んだ。ありがとう！

2022-08-23

ダイエット グーグルプレイストアで有料アプリを買うと税金が別なんだよね？

ダイエット 蜂蜜をお湯に入れて飲んでもいいですか？

ダイエット 台湾旅行に行く時、飛行機はどの航空会社がいい？

ダイエット チークの中で人生アイテムをおすすめして。

ダイエット スニーカーは何が人気なの？

最新 北海道は台風よく来るの？

最新 ブラシでパウダーを塗る時とパフで塗る時と違うの？

最新 国民ドローンをおすすめしてください。

© 2026 tipu. All rights reserved.