今やってるのは一日1200カロリー食べるんだよ
運動は30分くらいして
基礎より少なく食べるのにむしろ太る時もあったけど
カロリーをもっと減らさなければならないかな？
痩せなくてストレスだから
306 3 4年前
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ピュー1. 食べるのを減らすより運動を増やした方がいいと思う。
2022-08-06
確認
ピュー2. 少なめに食べるともっと痩せない。
ピュー3. 基礎よりもっと食べてないからだと思うけど？ 定番は基礎+200~300食べるのがいいんだって。
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