基礎1350に一日800カロリーだけ食べてもいい？

ダイエット

今やってるのは一日1200カロリー食べるんだよ

運動は30分くらいして

基礎より少なく食べるのにむしろ太る時もあったけど

カロリーをもっと減らさなければならないかな？

痩せなくてストレスだから

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ピュー1. 食べるのを減らすより運動を増やした方がいいと思う。

2022-08-06

ピュー2. 少なめに食べるともっと痩せない。

2022-08-06

ピュー3. 基礎よりもっと食べてないからだと思うけど？ 定番は基礎+200~300食べるのがいいんだって。

2022-08-06

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