基礎代謝量が1100なんだよ
じゃあ1200で食べればいいよね？
382 3 3年前
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ピュー1. 基礎+200~300で食べろって言ってたけど。
2022-08-02
確認
ピュー2. 私の基準で基礎+500を食べながら運動をしたら一番よく痩せた!
ピュー3. おお、そうなんだ。もっと食べないと。ありがとう！
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