インターバルランニングしようとしたが方法が分からなくて
ずっと走ったり歩いたり繰り返せばいいのかな？
286 3 3年前
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ピュー1. 2分歩いて1分走って、こうやって繰り返すんだと思うよ？
2022-07-31
確認
ピュー2. 11~11.5kmランニング:3分6.5~6km早歩き:2分このように8回繰り返す(40分運動遂行)
ピュー3. ありがとう！
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