パーソナルトレーニングをしながら一ヶ月半で3.5キロ痩せたんですが

ダイエット

これくらいなら遅すぎるんじゃない?

体重も太っているので、現在72キロにもなるんだけど

献立をしていないからかな?


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ピュー1. パーソナルトレーニングは週に何回するの?


2022-07-29

ピュー2. 週に2回!


2022-07-29

ピュー3. 食事をしないと痩せない。


2022-07-29

ピュー4. 元の献立が90%。


2022-07-29

ピュー5. パーソナルトレーニングと言えば、献立を気遣ってくれない?


2022-07-29

ピュー6. 献立をしなさい


2022-07-29


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