基礎代謝量を高めるのはどれくらいかかるの？

ダイエット

今基礎代謝量が1100なんだよ

ダイエットするためには基礎代謝量を高めてしなければならないと聞いたが

高さはどれくらいかかるの？

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ピュー1. 普通何ヶ月…？

2022-07-19

ピュー2. あえて高めなくても運動を続けていると高くなる。

2022-07-20

ピュー3. 筋肉量を増やさなければならないから短期間は難しそう？

2022-07-20

ピュー4. スック

2022-07-28

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