少なめに食べようとすると生理に影響しそうで
地道に同じようにしないと痩せないかな？
938 7 3年前
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ピュー1. 私は生理の時はちょっと休んだ。
2022-07-17
確認
ピュー2. 生理の時は休もう
ピュー3. 食べるものはそのまま食べながら、代わりに運動はストレッチだけした。
ピュー4. 休憩しながら食べた。
ピュー5. 私も普段よりもっと食べながら休もうという考え。
ピュー6. 献立は置いて運動をもっとした方がいいと思う。
ピュー7. 休んで生理をして、次の日にきつくすると痩せるんだ。
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