ホットヨガと一般ヨガの違いは何？

ダイエット

ホットヨガってヨガの種類があるじゃん。

ホットヨガと一般ヨガの違いは何？

ホットヨガが熱いところでやるのは分かるけど、それ以外にも違う点があるの？

熱いうちにするとどんなのがいいのかも知りたいし

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ピュー1. 暑い部屋でヨガをすると筋肉がもっとよく伸びて運動効果がいいと聞いたよ。

2017-11-20

ピュー2. インドはもともと暑い地域なので、ヨガの発生地であるインドに合わせて暑くすると聞いたので、そうすれば現地の感じでできる。九

2017-11-20

ピュー3. いい情報ありがとう！

2017-11-20

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