1時間？
478 6 4年前
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ピュー1. 2時間？
2022-07-12
確認
ピュー2. 炭水化物中心なら1時間、炭水+タンパク質なら2時間、炭水+タンパク質+脂肪なら3時間
ピュー3. おお、ありがとう！
ピュー4. 長くかかるね。
2022-07-13
ピュー5. 1時間後にやったんだけど、もっと後でやらないといけないのかな？
ピュー6. 2-3時間
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