一日にストレッチングまで含めて2時間ずつすれば
一週間でどれくらい痩せると思う？
一日やってみたら一日に800カロリーくらい使ってるみたいだけど
350 5 3年前
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ピュー1. 1キロ
2022-06-11
確認
ピュー2. 1~2キロ？思ったより全然痩せなかった。
ピュー3. 運動では思ったより痩せない。献立がほぼ90%
ピュー4. 初めてならちょっとハマるかもしれない！
ピュー5. 最初が一番よく抜ける。
2022-06-12
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