床で壁に足裏をつけた後 足先を引っ張るとふくらはぎの方が引っ張られるじゃん
こうやって地道にやってみて！
本当にホビーなんだけど、これを地道にやってふくらはぎがきれいだってよく言われる！
268 11 3年前
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ピュー1. おぉ！ありがとう！
2022-06-08
確認
ピュー2. スック
ピュー3. やってみないと。
ピュー4. ありがとな
ピュー5. ありがとう！
ピュー6. スック
ピュー7. おおすく
ピュー8. 時間はどれくらいやった？
ピュー9. スック
ピュー10. 思い出すたびに地道にやったよ！ 時間は別に測ってないけど、短いと何分くらい？
ピュー11. スック
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