一ヶ月に三キロ痩せたいんだけど、空腹運動は何時間すればいいかな?

ダイエット

有酸素炉 週5~6回するとしたら空腹運動はどれくらいすればいいの?

1時間で十分かな?


  331 2   2年前

ピュー1. 一時間やっても十分だ


2022-05-29

ピュー2. 私は1時間半~2時間やるよ。


2022-05-29


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