ダイエットするのに基礎代謝量を足すとどれくらい食べればいいの?

ダイエット

あまり少なめに食べるなって言ってたけど


  209 0   3年前

ピュー1. 普通+200


2022-02-14

ピュー2. 150~200くらい食べたよ。


2022-02-14

ピュー3. 私は基礎は特に気にしないけど、53キロなのにタンパク質を60g持って食べる。


2022-02-14


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