パーソナルトレーニングをした方がダイエットに役立つか？

一人で運動するのがうまくいかなくてPTをするところに行って一度調べてみたが、PTが思ったより値段がはるかに高くて負担になったが、

一度に7万ウォンも払うというのがちょっと負担になるけど PTをするのがダイエットに役に立つかな？

それともただ一人でやってみるのがいいでしょうか？

食事の調節は一人でもできそうですが、運動がちょっと大変で

198 3 7年前

ピュー1. ptしたら確かに役に立つよ。やっぱりずっと横で見守りながら指導してくれるから。

2017-10-23

ピュー2. 運動は習慣的にした方がいいと思う。パーソナルトレーニングをつけて、少しやるのは瞬間的に体を作る時はいいけど、やめたら元に戻るんだ。
ただ好きな運動を一つ決めて地道にした方がダイエットにはもっといいと思う。

2017-10-23

ピュー3. PTをすれば早い時間に体を作ることはできる。一人でやればそこまで頑張らないから。

2017-10-23