ダイエットする時、こうやって食べたらどうかな？
朝食:牛乳にシリアルを入れて+ 果物
ランチ:学校食堂
夕食:鶏胸肉、野菜
こうやって食べても痩せるかな？
286 3 8年前
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ピュー1. ダイエットはどんなものを食べるかも大事だけど量が大事だからwカロリーは一日1200くらいに合わせればいいんだよ。
2017-11-20
確認
ピュー2. 同じものを食べても牛乳と鶏胸肉の場合、脂肪含有量が多いので太るかもしれないので、これを除いて野菜の割合をさらに高めた方がいいと思う。
ピュー3. おぉ…そうなんだ… ありがとう~
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