ふくらはぎストレッチをよくするのにふくらはぎが抜けないと何をしないといけないの？

ビューティー

ふくらはぎの卵をなくすのに足のストレッチをするといいと聞いて毎日やっているんだけど、

ふくらはぎのストレッチをしてもふくらはぎの卵がうまく抜けなくて悩んでる。

どうすれば効果があるかな？

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ピュー1. 強い方法としてはフォームローラーみたいなものでちょっと痛く押してマッサージしてくれるからほぐすといいよ~

2017-11-19

ピュー2. お湯で足浴してマッサージするとふくらはぎがほぐれるんだけどいいって聞いた。

2017-11-20

ピュー3. ありがとう！

2017-11-20

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