一度に1時間こんなに運動するの？
それとも何回に分けてやるの？
165 4 4年前
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ピュー1. 普通一時間いっぺんにやるよ。
2020-11-24
確認
ピュー2. 一日に一回ずつ1~1.5時間
ピュー3. 一日に一度、ホームトレーニングで30分。
ピュー4. 一度！
2020-11-25
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